Selvforståelse er den vigtigste forudsætning for at kunne arbejde med sig selv og skabe en positiv udvikling og øget trivsel. Man får lettere ved at tilpasse sig krav og dermed mindske stressniveauet. Dette skaber plads at lære nye ting og udvikle sig.
Formålet med dette forløb er, at du opnår viden om, hvad det betyder at have en autismediagnose samt hvordan denne kan påvirke hverdagen. Den nye viden gør, at du bedre forstår dig selv og derved lettere kan tilpasse krav og håndtere de udfordringer, der kan være som følge af diagnosen. Formålet er ligeledes at du via den øgede viden og selvforståelse, tilegnerdsig konkrete redskaber, som aktivt kan anvendes i hverdagen.
Under forløbet arbejdes der ligeledes med følgesygdomme som angst, depression og stress. Slutteligt i forløbet er der fokus på ressourcer og identificering af disse.
Der vil undervejs i forløbet være indlagt øvelser og gruppedrøftelser. Vi har erfaret, at disse øvelser og drøftelser giver grobund for lærerige samtaler deltagerne imellem, hvor der både opleves forståelse og genkendelighed i, at andre kan have samme udfordringer.
